Allez, parlons sans tabou d'un problème qui hélas touche une bonne partie des femmes , surtout après plusieurs accouchements .... ces petits moments OOUPS lorsque l'on éternue, lors d'un effort physique intense ... bref, pas très glamour on l'avoue ....
Pour pouvoir continuer a profiter de la vie sans s'en soucier, en toute liberté , quelques petits conseils que voici car il faut bien l'avouer, la vie est pleine de moment OOUPS : un éclat de rire, une salsa endiablée , un petit jogging réalisé .... et hop , zut, OOUPSSSSSSSSS
C'est pourquoi il existe une gamme spécialement conçue pour ces petits désagréments :
la gamme " FEELFRESH " une technologie spéciale qui retient l'humidité et neutralise les odeurs!
Voici mon colis TENA que j'ai reçu et que je teste en ce moment , la marque se fait discrète, marrante, sans tabou ... j'adore ce concept! ....
Voici donc quelques petits conseils au sujet de ce petit soucis quotidien et bien sur, TENA pour vous accompagner tranquillement pour une meilleure qualité de vie dans vos petits moment OOUPS .
Qu'est-ce que l'incontinence à l'effort ?
cela vient d'un périnée peu tonique qui, lorsque vous faites un effort et donc engendrez une pression abdominale et donc sur votre vessie, ne peut contrer cette pression. Résultat, une petite fuite s'ensuit. Idem quand vous éternuez, il y a pression !
Comment muscler son périnée au quotidien ?
Après un accouchement, ne zappez surtout pas l’étape de la rééducation du périnée, et passez une visite médicale avant de reprendre une activité physique. Au quotidien, pensez à faire un petit exercice simple: serrez le bas du ventre comme si vous vous reteniez d’uriner, maintenez la contraction quelques temps puis relâchez. Ni vu, ni connu, vous tonifiez votre périnée et en assurez la bonne santé !
